砂時計 1分 関連ツイート
@belegend_rs
昼ウォーキング15分、ダンベル上げ左右30回
夜ウォーキング15分、スクワット30回、レッグレイズ1分×3セット
※報告しそこねてました9/30の分です！
#315GYM@peroperojisan 2021/10/01 11:02
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@Lobel1adaihyou
＠Ami_20080213…@SAIKYOUSUCA95 2021/10/01 11:00
